Ginkgo Biloba, procesado, molido, listo para usar.

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El Ginkgo Biloba es un árbol milenario originario de China, cuyas hojas se han utilizado en la medicina tradicional durante siglos. Sus propiedades se atribuyen principalmente a dos tipos de compuestos activos: los flavonoides y los terpenoides. A continuación, se presentan 10 características y beneficios para la salud humana asociados al Ginkgo Biloba, basados en la evidencia disponible:

1. Acción antioxidante: Los flavonoides y terpenoides que contiene son potentes antioxidantes. Estos compuestos ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo, protegiendo a las células del daño oxidativo. Esto es beneficioso para la salud a largo plazo y el envejecimiento saludable.
2. Mejora de la circulación sanguínea: Es conocido por su capacidad para mejorar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, especialmente en el cerebro. Los terpenoides dilatan los vasos sanguíneos y reducen la "pegajosidad" de la sangre, lo que puede ser útil para personas con mala circulación periférica o sensación de manos y pies fríos.
3. Apoyo a la función cognitiva: Al aumentar el flujo sanguíneo al cerebro, el Ginkgo Biloba puede favorecer la atención, la concentración y la memoria. Aunque los estudios han arrojado resultados mixtos, algunos sugieren que puede ser beneficioso en casos de deterioro cognitivo leve relacionado con la edad.
4. Neuroprotección: Sus propiedades antioxidantes y su capacidad para mejorar la circulación cerebral actúan como un mecanismo neuroprotector. Esto ayuda a proteger las neuronas del daño, lo que se considera un beneficio potencial para la salud cerebral a largo plazo.
5. Ayuda en trastornos circulatorios: Se utiliza tradicionalmente para aliviar síntomas de trastornos circulatorios leves, como calambres en las piernas, pesadez o vértigos y mareos de origen vascular.
6. Reducción de la inflamación: Se ha investigado su potencial para reducir los marcadores de inflamación en el cuerpo. La inflamación es una respuesta natural del organismo, pero una inflamación crónica puede contribuir a diversas enfermedades.
7. Salud ocular: Al mejorar el flujo sanguíneo, puede beneficiar la salud de los ojos. Algunos estudios sugieren que podría ayudar a mejorar el flujo de sangre al nervio óptico y la retina, lo que podría ser útil en la prevención de ciertos trastornos oculares.
8. Posible efecto sobre el estado de ánimo y la ansiedad: Aunque se necesita más investigación, algunos estudios sugieren que el Ginkgo Biloba podría ayudar a reducir los síntomas de ansiedad y depresión al influir en los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
9. Alivio de los síntomas del síndrome premenstrual (SPM): Algunas investigaciones indican que el extracto de Ginkgo Biloba puede aliviar síntomas del SPM, como la sensibilidad en los senos y otros malestares.
10. Tratamiento coadyuvante en ciertas afecciones: Se ha estudiado como complemento en el tratamiento de afecciones como el tinnitus (zumbido en los oídos) de origen vascular, y en algunos casos, en la esquizofrenia o la recuperación de un accidente cerebrovascular, aunque la evidencia no es concluyente y se requiere más investigación.

Es importante destacar que, si bien el Ginkgo Biloba es un suplemento herbal popular, la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA, por sus siglas en inglés) no lo regula de la misma manera que los medicamentos. Se recomienda siempre consultar a un profesional de la salud antes de comenzar a tomarlo, especialmente si se están tomando otros medicamentos, ya que puede tener interacciones y contraindicaciones, por ejemplo, con anticoagulantes.